RITIRO 2013. PETKOVIC aumenta i carichi di lavoro. ALFARO e KEITA ancora in gol (FOTO e VIDEO)

RITIRO 2013 LAZIO – Dopo l’intenso lavoro mattutino, la truppa di PETKOVIC è ritornata in campo per sostenere la seduta pomeridiana in quello che è il suo secondo giorno di ritiro ad AURONZO DI CADORE. Il tecnico ha iniziato ad aumentare i carichi di lavoro: lungo riscaldamento incentrato sullo skip (diversi i percorsi effettuati dai giocatori) a cui ha fatto seguito un primo lavoro sulla resistenza con i giocatori divisi in tre gruppi: a turno, due squadre si sfidavano sul campo ridotto e una a svolgeva dei giri del perimetro a ritmo sostenuto. La sessione ha messo in mostra un ispiratissimo ALFARO, autore di una tripletta. Ancora a segno anche KEITA e LULIC. I giocatori poi, al termine della seduta, si sono regalati una sosta rinfrescante al lago di Santa Caterina per smaltire tutte le fatiche della giornata.

Botticelli-Gargiulo

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO DA AURONZO DI CADORE: Arianna Botticelli e Daniele Gargiulo

Ore 17.00 – In attesa di entrare in campo, alcuni giocatori hanno posizionato la porta a metà campo.

Ore 17.16 – Alcuni giocatori sono sul campo secondario per effettuare alcuni palleggi in gruppo.

Ore 17.30 – Dopo una breve riunione con mister PETKOVIC e in perfetto orario, la squadra inizia ad allenarsi: operazioni di riscaldamento.

Ore 17.36 – Prosegue il riscaldamento: skip tra gli ostacoli per i biancocelesti.

Ore 17.48 – La squadra si trasferisce sul campo principale e PETKOVIC forma tre squadre: inizia un triangolare a campo ridotto. Si parte arancioni contro blu.

Ore 17.50 – La squadra che non gioca effettua giri di campo

Ore 17.57 – ALFARO scatenatissimo: per il momento l’uruguiano ha messo a segno una tripletta. In gol anche KEITA e PEREINHA.

Ore 18.03 – RADU va in rete con un preciso diagonale mancino.

Ore 18.10 – Si cambiano le squadre: i giocatori che correvano prima, ora fratinati di bianco, affrontano i blu mentre i componenti della squadra arancione effettuano dei giri di campo.

Ore 18.20 – Partitella ricca di gol finora: in rete NOVARETTI, LULIC, ANTIC, VINICIUS e ROZZI.

Ore 18.30 – Termina il triangolare: i giocatori tornano sul campo secondario per svolgere stretching, addominali e flessioni.

Ore 19.00 – Termina la seduta.

(Fine)

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Arianna Botticelli e Daniele Gargiulo