QUI FORMELLO . Seduta di allenamento incentrata sulla tattica e sul lavoro con il pallone. RADU in gruppo

QUI FORMELLO – Dopo la sosta di martedì e la ripresa di ieri, oggi i biancocelesti sono scesi in campo alle 10.00 a Formello per continuare la preparazione in vista della sfida di domenica contro il TORINO. L’allenamento è stato fortemente incentrato sul pallone e sull’aspetto tattico. RADU,  dopo la giornata di riposo di ieri, si è allenato regolarmente in campo e partecipa sia alla parte atletica (guidata da Rongoni), che a quella tecnica della seduta .Dopo una prima breve fase di riscaldamento con torello e palleggi, i biancocelesti si sono divisi in due gruppi, allenati da Manicone e da Rongoni. Il primo gruppo ha lavorato sulla tecnica, il secondo sul possesso palla. Poi è stato PETKOVIC  a prendere in mano l’allenamento, dirigendone la parte tattica. Assente dai campi “El Tata”  GONZALEZ costretto ai box a causa della frattura subita al polso destro durante la gara di Lunedì contro il NAPOLI. Si sono allenati con la squadra KLOSE e BIAVA arruolabili per la gara di domenica contro il Torino.

Carmine Errico

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO

Ore 10.00 – Biancocelesti in campo

Ore 10.10 – Subito il pallone protagonista: palleggi e torello per i biancocelesti. KLOSE, come sempre, si allena con il gruppo

Ore 10.11 – In questa primi fase è MANICONE  a dirigere l’allenamento

Ore 10.12 – Agli ordini di Grigioni si allenano i tre portieri: Marchetti, Berisha e Strakosha che lavorano sulle palle alte

Ore 10.18 – Gruppo diviso in due: una decina di biancocelesti si allena con Rongoni, gli altri con Manicone

Ore 10.30 – Chi lavora con Rongoni si muove tra i paletti e tira in porta. Per l’altro gruppo possesso palla

Ore 10.45 – Termina il torello a tre colori, ora è PETKOVIC a prendere in mano la seduta

Ore 10.48 – Distribuiti i fratini: inizia la parte tattica dell’allenamento

Ore 10.57 – Continuano le esercitazioni tattiche: difesa contro attacco

Ore 11.50 – Termina la seduta mattutina

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