RITIRO 2013. Defaticante e lavoro tecnico per il gruppo. Personalizzato per BIGLIA, lavoro atletico differenziato per FELIPE ANDERSON (FOTO e VIDEO)

RITIRO 2013 – Dopo la mezza giornata di riposo concessa da PETKOVIC, a seguito della vittoriosa amichevole di ieri contro il TOP 11 RADIOCLUB (CLICCA QUI PER RIVEDERE TUTTI I GOL DI IERI), i biancocelesti sono tornati in campo per quello che è il loro dodicesimo giorno di lavoro ad Auronzo di Cadore. Una seduta che si aperta con il lavoro atletico differenziato per FELIPE ANDERSON che ha svolto alcuni giri di campo in compagnia del preparatore Forte. La sessione per il resto del gruppo invece è stata divisa in base al minutaggio di ieri: chi è sceso in campo ha svolto inizialmente un lavoro defaticante, mentre tutto il resto della rosa si esercitava sulla tattica (cross e tiri in particolare). Dopodiché il tecnico ha fatto svolgere una serie di partitelle a tema a campo ridotto nelle quali ha partecipato anche BIGLIA, dopo aver svolto un lavoro personalizzato, e  BIZZARRI.

Da Auronzo di Cadore: Arianna Botticelli, Antoniomaria Pietoso e Daniele Gargiulo

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO

Ore 16.35 – A circa 60 minuti prima dell’inizio dell’allenamento, FELIPE ANDERSON, in compagnia del preparatore FORTE, sta svolgendo una leggera corsetta attorno al perimetro del campo

Ore 16.37 – Il brasiliano saluta i tifosi biancoceleste che lo acclamano

Ore 17.25 – Piano piano tutti i giocatori stanno scendendo in campo: a breve l’inizio dell’allenamento

Ore 17.29 – Tutti gli effettivi sono sul terreno di gioco: inizia la riunione di PETKOVIC che precede l’allenamento

Ore 17.31 – Iniziano le operazioni di riscaldamento

Ore 17.44 – La rosa si divide in due gruppi: chi è sceso in campo ieri svolge effettua lavoro di scarico, per tutti gli altri esercitazioni tattiche. BIGLIA invece si stacca per fare differenziato

Ore 17.47 – L’esercitazione consiste nel lanciare il profondità l’esterno (sulla destra agisce la coppia CAVANDA-CRECCO, sull’out opposto RADU-STANKEVICIUS) e scattare al centro per raccogliere il cross. Gran gol al volo di LEDESMA su traversone dalla destra di CAVANDA

ORE 17:50 – BIGLIA continua a svolgere un lavoro personalizzato e si esercita con gli elastici

ORE 17:55 – I non titolari di ieri iniziano una partitella in famiglia a campo ridotto 5 contro 5, mentre i restanti sei compiono dei giri di campo di corsa

ORE 18:00 – Sorprende la presenza di BIZZARRI per la prima volta con i compagni

ORE 18:20- Sul campo secondario continua il lavoro defaticante con saltelli, corsa e skip, mentre sul principale si invertono i giocatori che facevano la corsa con quelli della partitella

ORE 18:25 – RADU e CAVANDA si spostano agli elastici, mentre BIGLIA continua a correre

ORE 18:30 – PETKOVIC cambia esercizio e ripropone quello che consiste  nel lanciare il profondità l’esterno (sulla destra agisce KOZAK, sull’out opposto TOUNKARA) e scattare al centro per raccogliere il cross.

Ore 18:45 – Petkovic inizia una partitella a campo ridotto con tre squadre da 7 più un jolly che è BIGLIA. Due si affrontano e una terza fa da sponda sulle fasce

Ecco la composizione delle tre squadre:

GIALLI: Cataldi, Cana, Keita, Kozak, ,Mauri, Rozzi, Onazi

ARANCIONI: Klose, Tounkara, Antic Dias, Novaretti, Cavanda, Vinicius

SENZA FRATINO: Stankevicius, Ciani, Radu, Floccari, Ederson, Ledesma, Crecco

JOLLY: Biglia

Ore 19.05 -Termina la seduta

LAZIONEWS.EU SEGUE L’ALLENAMENTO IN TEMPO REALE