RITIRO 2013. PETKOVIC insiste sulla difesa a 4 e sull’attacco a 3. Differenziato per BIZZARRI. Lieve risentimento per DIAS (FOTO E VIDEO)

NOTIZIE SS LAZIO – Dopo la doppia seduta di ieri, la LAZIO torna in campo per il nono giorno di lavoro sotto le tre cime di Lavaredo.  I biancocelesti hanno svolto circa due ore di allenamento intenso sul campo. Dopo l’inizio atletico, il tecnico bosniaco è passato al lavoro tattico.Buone notizie arrivano dall’infermeria dove MAURI e KLOSE hanno svolto quasi tutto il lavoro in gruppo tranne  gli ostacoli. Problemi per DIAS che ha interrotto l’allenamento per un leggero risentimento muscolare. PETKOVIC in partitella ha provato ancora la difesa a quattro in entrambe le formazioni con un attacco a tre con sulle fasce giocatori di gamba come LULIC, EDERSON e TOUNKARA. La squadra tornerà in campo alle 17:30.

Da Auronzo di Cadore Antoniomaria Pietoso, Daniele Gargiulo e Arianna Botticelli

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO 

ORE 09:45 – I calciatori iniziano a scendere in campo

ORE 09:55 – La squadra si raduna a metà campo

ORE 10:00 – La seduta inizia in perfetto orario e il gruppo è alle prese con un percorso che prevede skip, palleggi e ostacoli

ORE 10:05 – I calciatori svolgono gli esercizi a piedi nudi

ORE 10:12 – I calciatori terminano la prima fase e indossano gli scarpini

 ORE 10:15 – MAURI e KLOSE sono regolarmente in gruppo, assenti  BIZZARRI e FELIPE ANDERSON. Borsite al gomito  sinistro per il portiere, distrazione ai legamenti della caviglia destra

ORE 10:20 – La squadra si divide in tre gruppi e inizia esercizi di circuito.

ORE 10:21 – GUERRIERI e STRAKOSHA si allenano con  GRIGIONI

ORE 10:26 – Esercizi di stretching per il gruppo

ORE 10:33 – La squadra si divide in due gruppi: il primo esegue salto ad ostacoli e tiri in porta, il secondo salti e conclusioni verso lo specchio.

ORE 10:35 – Entrambi i gruppi eseguono gli esercizi da diverse angolazioni

 ORE 10:42 – KLOSE  e MAURI iniziano un lavoro differenziato. Il tedesco è alle prese con i cambi di direzione (eseguiti ieri dai suoi compagni di squadra), solo corsa per il capitano biancoceleste. Entrambi sono seguiti da Bianchini

ORE 10:48 – I due gruppi si invertono con i calciatori che svolgevano ostacoli che passano ai salti e viceversa

ORE 10:55 – Il gruppo alle prese con gli ostacoli, composto da KONKO, CIANI, EDERSON, DIAS, STANKEVICIUS, ANTIC, TOUNKARA, KEITA, KOZAK e CANA, esegue l’esercizio sotto lo sguardo di Vladimir PETKOVIC

ORE 11:00 – Si riaffaccia in campo anche BIZZARRI che sul secondario inizia un differenziato con il gomito sinistro fasciato. Il portiere argentino si allena con il preparatore GRIGIONI

ORE 11:07 – Inizia la partitella a campo ridotto con le porte ridotte.

Due squadre in campo con KEITA e ROZZI come JOLLY.

ORE 11:10- KLOSE e MAURI  si uniscono ai compagni per la partitella a cui inizialmente non partecipa DIAS. BIZZARRI si sposta sul principale e prosegue il lavoro differenziato con GRIGIONI.

ORE 11:15 – STRAKOSHA e GUERRIERI alle prese con il TRX sul secondario

ORE 11:20 – DIAS salta la partitella per un leggero risentimento muscolare

ORE 11:25  – Questa la composizione dei due schieramenti.

FRATINI: Stankevicius, Biava, Ciani, Radu, Cataldi, Ledesma, Ederson, Lulic, Crecco, Klose

SENZA FRATINI: Konko, Cana, Novaretti, Vinicius, Antic, Onazi, Keita, Rozzi, Mauri, Kozak

JOLLY: Tounkara e Floccari

ORE 11:30 – Cambiano i jolly con TOUNKARAche prende il posto di CATALDI e FLOCCARI al posto di KOZAK

ORE 11:40 – Il gruppo si sposta sul secondario per svolgere esercizi di stretching

ORE 12:00 – La squadra lascia il campo

FINE

LAZIONEWS.EU SEGUE L’ALLENAMENTO IN TEMPO REALE CON

Arianna Botticelli, Daniele Gargiulo e Antoniomaria Pietoso