QUI FORMELLO. Allenamento prettamente atletico. Differenziato per Konko, Postiga e Candreva. Si replica nel pomeriggio (FOTO)

QUI FORMELLO –  Oggi, doppia seduta per i biancocelesti nel centro sportivo di Formello. Dopo una prima fase di lavoro in palestra i biancocelesti sono scesi in campo e hanno svolto una serie di partitelle con le porticine. Reja ha avuto a disposizione quasi tutta la rosa eccetto Candreva impegnato in un lavoro personalizzato al “Fersini” , causa fastidi al ginocchio, e Konko e Postiga che hanno svolto allenamento differenziato. Aggregato alla prima squadra il giovane Minala della Primavera. Lungo lavoro per i portieri che sono rimasti in campo per 9o minuti lavorando agli ordini di Grigioni. Nel pomeriggio si replica alle 15.00.

Francesco Pagliaro

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO

Ore 10.30 – Prima parte dell’allenamento in palestra

Ore 10.40 – Anche il Primavera MINALA si allena con i big.

Ore 11.07 – Cielo coperto e pioggia intermittente attendono i giocatori al “centrale” ancora impegnati in palestra

Ore 11.08 – I portieri si allenano in campo agli ordini di Grigioni

Ore 11.13 – Partitelle per il possesso palla in una porzione di campo molto ridotta

Ore 11.14 – Konko e Postiga svolgono, come da programma, allenamento differenziato

Ore 11.15 – Anche Candreva svolge un allenamento differenziato sulla corsa al “Fersini”. Per lui leggero fastidio al ginocchio ma non è in dubbio per domenica

Ore 11.27 – Continuano le particelle con le porte piccole per i biancocelesti

Ore 11.28 – Grigioni continua a far lavorare i portieri: lanci da centrocampo e presa alta e bassa per Marchetti, Berisha e Strakosha

Ore 11.32 – Lavoro atletico sulla collinetta esterna al campo con scatti tra pedane

Ore 11.44 – I biancocelesti tornano in campo: corsetta defaticante intorno al rettangolo verde

Ore 11.46 – Prosegue la parte atletica: scatti e cambi di direzione

Ore 11.54 – Termina dopo circa 90 minuti l’allenamento dei biancocelesti. Restano in campo solo i portieri che si esercitano sui rinvii

Ore 12.00 – Anche i portieri rientrano negli spogliatoi. L’allenamento mattutino termina qui. Appuntamento nel primo pomeriggio.

FINE

LAZIONEWS.EU SEGUE L’ALLENAMENTO IN TEMPO REALE con Francesco PAGLIARO